광양 헬스장 추천 다이어트 PT 비용 저렴한 딱 3곳!
광양 다이어트 PT 비용 저렴한 헬스장 찾고 있다면, 다이어트, 벌크업, 체력관리 등 본인의 운동 목표에 맞는 헬스장을 선택하는 것이 중요한데요.
숨고 실제 리뷰와 함께 광양 헬스장 추천 다이어트 PT 비용 저렴한 딱 3곳 소개올립니다‼️
광양 다이어트 PT 추천에 앞서
PT 목적은 무엇인가요? 헬스장 추천하기 앞서 나의 PT 목적이 무엇인지 확실해야 헬스장을 고르는데 도움이 됩니다.
체중감량, 체력증가, 벌크업, 체혈교정, 부상 재활, 인바디..
지금 딱 10초만 더 생각해보시고 본인과 맞는 PT 고르시길 추천드립니다!👍
광양 다이어트 PT 비용 저렴한 헬스장 추천
요즘 가장 인기 있는 광양 다이어트 PT 비용 저렴한 헬스장 실제 리뷰 꼭 확인해보세요!
01. 광양 다이어트 & PT 표영환
- 직원수 1명
- 연락 가능 시간 : 오전 6시 – 오후 11시
- 숨고페이, 카드결제, 계좌이체, 현금결제 가능
- 숨고 리뷰 평점 5.0점
- 총 경력 10년
🔎프로필
- 🏆2023 WNGP 일산 보디빌딩 그랑프리 자격 및 교육수료
- 🔥생활체육지도자 2급
- 🔥IFBB PRO 트레이너 교육 수료
- 🔥근막이완 교육 수료
- 🔥케틀벨 교육 수료
- 🔥대한예방운동협회 교육수료
- 🔥IFBB PRO 박재훈, 김성환, 강성진 세미나 수료
- 🔥3대 565 / 62kg 3대 중량표 기준 엘리트
회원님이 거주중인 동네에 있는 장소대여형 프라이빗 짐을 대관해 1:1로 쾌적한 수업을 제공해드리는 출장 PT 서비스 입니다! 3대 운동을 기반으로 기본이 탄탄한 수업을 받으실 수 있으며 센터나 PT샵에 소속되지 않은 프리랜서 이기에 보다 합리적인 금액으로 알찬 수업을 받으실 수 있습니다🙂 저는 기계체조 코치로 사회생활을 시작해 유아체육 및 다년간의 퍼스널 트레이너 경력을 가지고 있습니다 다양한 분야의 코치로써의 경험을 바탕으로 운동을 쉽고 재미있게 배우실 수 있게 도와드립니다
✔️ 숨고 리뷰
“저는 10회 등록 후 운동을 시작했는데, 정말 만족스러운 경험이었습니다. 편안한 분위기에서 운동할 수 있도록 도와주십니다. 특히, 운동 중에 자극이 오는 부위를 체크해주시고 피드백을 주는 부분이 가장 좋았습니다. 이전에는 헬스가 따분하게 느껴졌는데, 정확한 자세로 운동하니 점점 재미가 붙더라고요. 10회하고 연장했는데 처음부터 30회할걸 그랬어요~! 헬스에 점점재미를 붙이게 될것같아요 ><“
“30회 끊고 10회 넘게 수업 진행 중입니다! 이전에 PT를 여러 트레이너에게 받아봤지만, 회원을 영업 수단으로 생각하지 않고 기초부터 천천히 잘 알려주십니다. 예전에 센터소속 트레이너에게 PT를 받았을 때는 트레이너 개인 사정으로 퇴사했을 때 갑자기 담당 트레이너가 바뀌어서 이전 트레이너와 전혀 다른 운동법을 알려주셔서 힘들었었는데, 표영환 트레이너님은 트레이너 변경될 일도 없어서 수업 끝날 때까지 체계적으로 배울 수 있습니다. 매일 수업 끝나고 단백질 음료도 챙겨즈시고, 수업 가능 시간대도 10시-23시까지 가능해서 스케줄 근무 하시는 분들도 충분히 잘 받을 수 있습니다. 잘 못된 자세가 교정되서 무게도 더 많이 칠 수 있게 됐어요! 수업 끝났을 때 몸 변화가 기대됩니다!”
02. 사상 PT 장승권
- 직원수 5명
- 연락 가능 시간 : 오전 8시 – 오후 11시
- 카드결제, 계좌이체, 현금결제 가능
- 세금계산서 발행 가능
- 숨고 리뷰 평점 5.0점
- 인스타그램⭐ ▶ 바로가기
- 네이버지도 ▶ 바로찾기
🔎프로필
- 인핏 퍼스널 트레이닝
- 2018년 11월 – 현재 · 6년 2개월
- 현) 인핏 퍼스널 트레이닝 트레이너
안녕하세요. 부산 사상구 ‘인핏’ PT 전문샵에서 6년간 근무중인 장승권입니다.
맛집 고르실때 먼저 보시는것이 있다면 아마도 후기겠죠!
아무리 그 집 사장님이 “내 음식 맛있다” 백날 얘기하는 것보다 직접 다녀온 손님의 ‘진정성있는 후기’ 가 저희의 발걸음을 더 움직이게 만든다고 생각해요.
저도 긴 말 하는 것보다 여러분들이 저의 회원님들께서 진정성있게 써준 후기와 저의 수업 레시피를 보신 후 “맛있을 것 같다” 생각이 드신다면 언제든 연락주세요.
약속하겠습니다.
🤙🏽 저에게 배우신다면 그 어떤 헬스장에 가서도 운동을 하실 수 있는 비법을 알려드리겠습니다
✔️ 숨고 리뷰
“이전에 다른 곳에서 PT 받아본 적 있지만 가장 힘들었던 것이 식단이었는데 극단적으로 제한하기보다는 평소 먹어온 식습관에서 어떻게 먹으면 더 건강하게 먹을 수 있는지 알려주시면서 진행하니 훨씬 부담을 덜고 스트레스없이 식사하고 있어요. 운동도 식단도 잘 하고 있다고 항상 격려해주시고 운동할 때 근육 사용방법을 자세하게 알려주시면서 목표를 잡고 진행하다보니 운동에 관해 새로운 것도 많이 배우고 미션 클리어하듯 즐겁게 하고 있어요ㅎㅎ “
“Pt가 처음인 운동 초보 수준에 맞춰 이해하기 쉽게 설명해주시고 수업 진행해주셔서 너무 좋아요 😊👍”
“제가 피티 배운지 2주차가 다 되어가는데 승권쌤은 일단 제일 중요한 식단의 가이드 라인을 잡아주고 그 안에서 자유롭게 식단을 구성할 수 있도록 도움을 주는 점이 좋았어요 그래서 강박에 얽매이지 않고 건강하게 다이어트 진행중이예요 😆 또 운동을 어떻게 해야 안 다치고 오래 할 수 있는지 많은 조언과 기초적인 코어부터 관리 하는 법 운동에 관한 지식도 마구마구 전달 해주셔서 날로 날로 성장중이랍니다 ~ 승권쌤이랑 함께라면 저의 최종 목표인 바프까지 도전 해보고 싶어졌어요 😁이렇게 상냥하고 친절하며 진심으로 대해주셔서 감사해요 승권쌤 체고 !!🥹 👍👍”
03. 피티타임 남천점 오은민
- 직원수 3명
- 연락 가능 시간 : 오전 7시 – 오후 11시
- 숨고페이, 카드결제, 계좌이체, 현금결제 가능
- 숨고 리뷰 평점 : 5.0점
- 피티타임 인스타그램⭐
- 피티타임 남천점 ▶ 네이버지도
🔎프로필
- 2016ISMC – 167휘트니스 부문 1위
- 2016ISMC – 167비키니 부문 3위
- 2018 피트니스스타(부산) 비키니 3위
- 2019 피트니스스타(대구) 스포츠 모델 5위
- 2019 피트니스스타(울산) 스포츠모델 5위
안녕하세요 퍼스널 트레이너 오은민입니다.
체육학, 스포츠의학을 복수 전공 하였고, 어느덧 7년차 트레이너가 되었습니다. 다양한 연령층 회원님들 수업을 하고 있으며, 청소년, 성인, 노인 단체 수업 또한 하고 있습니다.
✔️ 숨고 리뷰
“요즘 어디가서 운동하기 무서운데 이렇게 훌륭한 여자 선생님한테 집에서 배울 수 있어서 너무 좋아요ㅎㅎ 인바디 측정기도 챙겨오시고, 소도구도 다 챙겨다니시니 헬스장 안가도 믿음 팍팍~ 친절+ 꼼꼼하게 잘봐주셔서 좋아요🙂💪”
“은쌤! 덕분에 한달만에 3키로나 빠졌어요.ㅎㅎ 예쁜 은쌤의 열정에 저도 날씬하고,예쁘졌어요.ㅋㅋ 쌤, 너무너무 감사하고,고마워요~!^^코로나 조심하시구… 항상 응원할께요~~~♡♡♡”
10kg 빼는데 걸리는 시간은?
운동을 통해 10kg을 감량하는 데 걸리는 시간은 개인마다 다른데요. 전문가들은 주 당 0.5kg에서 1kg 정도의 체중 감량을 안전하고 지속 가능한 속도로 권장하고 있습니다.
이정도 속도로 다이어트를 해야 체중 감량 과정에서 근육량을 유지하고, 건강을 해치지 않으며, 요요 현상을 방지할 수 있습니다.
더 자세한 내용은 여기🔻
원당동 헬스장 추천 다이어트 PT 비용 저렴한 딱 3곳 숨고 앱 플랫폼을 통해 추천드렸습니다. 천천히 확인해보시고 본인의 상황에 맞게 다이어트에 성공하시기 바래요😉