피곤하면 생긴다는 구내염은 한번 걸리면 자주 발생합니다. 구내염의 종류는 크게 3가지가 있는데요. 각각 모양, 치료 방법, 전염 여부에 차이가 있습니다. 구내염을 어떻게 하면 빨리 나을 수 있는지 알아보겠습니다.
구내염이란?
구내염이란 입술, 구강 안에서 발생하는 염증성 질환을 통틀어 말합니다. 혀, 잇몸 등 입안 어디든 염증이 발생하면 구내염이라고 하는데요. 보통은 피곤하면 발생하는 경우가 많다고 알려져 있습니다. 한번 걸리면 음식을 먹기도 힘들 정도로 통증이 심하죠. 아이가 구내염에 걸리면 밥은 커녕 좋아하던 간식도 먹기 힘들어 합니다. 실제로 구내염의 원인은 어떤 외부 바이러스에 의해 감염되거나 면역이 떨어졌을 때 입안에 상처가 난 경우에 잘 생깁니다. 몸에 철분, 비타민이 부족한 경우에도 구내염이 생길 수 있어요.
구내염 종류
- 아프타성 구내염
피곤해서 면역력이 떨어져 잘 발생하며 구내염 중 가장 흔하게 발생하는 비감염성 구내염입니다 뜨거운 음식이나 혀를 깨물어 상처에 의해서도 생길 수 있습니다. 한번 생기면 재발이 잘 생기는 편입니다. 경계가 뚜렷하며 하얗고 둥근 점막이 1개에서 여러 개 관찰될 수 있습니다. - 헤르페스성 구내염
헤르페스 바이러스에 의해 생기는 구내염입니다. 아프타성 구내염 다음으로 잘 발생합니다. 이 구내염은 감염성 구내염에 속해 항바이러스 약물치료를 필요로 합니다. 구강 속이나 입술 주위에 수포가 여러 개 보인다면 헤르페스성 구내염을 의심할 수 있습니다. 종류에 따라 1차감염, 2차감염으로 분류합니다.
- 칸디다 구내염(아구창)
입안에 살고 있는 칸디다 곰팡이에 의해 발생하는 구내염입니다. 아구창이라고 많이 불리고 있는데요. 우유찌꺼기처럼 하얀 이물질들이 덮혀 있습니다. 신생아, 영유아에게 잘 발생하므로 평소 잘 관찰 해야 할 필요성이 있습니다. 보통은 증상은 없고 수유용품 위생 관리, 모유나 분유를 먹인 후에 구강 관리에 신경을 쓰는 게 중요합니다.
구내염 빨리 낫는 법
- 충분한 휴식
구내염은 피곤하면 생기는 질환입니다. 면역력을 회복하는게 매우 중요한데요. 그러므로 충분한 수면과 휴식이 매우 중요합니다. 일상생활에서 할 수 있는 방법 중 가장 구내염을 빨리 낫는 법입니다. - 자극적인 음식 피하기
구내염에 걸렸다면 맵고 짠 자극적인 음식을 피해야 합니다. 이런 음식들은 점막을 더욱 자극시켜 구내염이 더 심해질 수 있습니다. 보통은 입안이 아파서 식사를 못하는 경우가 많긴 하지만 반대로 자극적인 음식으로 통증을 없애려고 하는 경우가 의외로 많습니다. 음식은 구강에 자극이 덜 가는 음식을 섭취하는게 좋습니다. - 수분 섭취
물을 마니 마시는 걸 추천합니다. 입안이 마르지 않도록 조금씩 자주 물 을 마셔준다면 구내염을 회복하는데 도움이 됩니다. - 위생에 신경 쓰기
손을 잘 씻고 이를 잘 닦아야 합니다. 특히 아이들이 입속에 들어가는 장난감, 용품, 젖병 등의 소독을 잘 해주는게 중요합니다. 아이와 입맞춤 하면 감염이 될 수 있으니 나을 때까지 조심해야 합니다. - 비타민, 철분 섭취
비타민, 철분 섭취를 통해서 면역력을 높이는 것도 도움이 됩니다. 특히 재발이 잘 생기므로 평소에도 섭취해주면 도움이 됩니다.
구내염 치료 약
- 비감염성 구내염 (아프타성 구내염)
스테로이드 연고, 구내염 살균성 치료제 등을 통해 치료할 수 있습니다. - 감염성 구내염 (헤르페스성 구내염)
병원 진료를 통해 항바이러스제 약을 처방받는 것을 추천합니다. 구내염 살균성 치료제, 소독 스프레이 등이 도움이될 수 있으며 스테로이드는 권하지 않습니다.