미추홀구 다이어트 PT 피트니스 추천 ㅣ 미추홀구 PT 저렴한곳 ㅣ 미추홀구 PT 비용 ㅣ 미추홀구 다이어트 PT 헬스장 추천
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미추홀구 PT 업체 추천에 앞서
PT 목적은 무엇인가요? 추천 업체를 확인하기 앞서 나의 PT 목적이 무엇인지 확실해야 업체를 고르는데 도움이 됩니다.
체중감량, 체력증가, 벌크업, 체혈교정, 부상 재활, 인바디..
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미추홀구 다이어트 PT 추천 핵가성비 업체
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1. 다듬어짐
- 직원수 1명
- 연락 가능 시간 : 오전 9시 – 오후 11시
- 숨고페이, 카드결제, 계좌이체, 현금결제 가능
- 경력 9년
- 리뷰 평점 : 5.0점
첫 번째 미추홀구 다이어트 PT 추천 핵가성비 업체는 다듬어짐 입니다.
📌[체험수업/PT,상담] 무료제공
📌등록시 헬스장 무료이용
📌[식단],[수업영상],[운동루틴]제공
📌바디프로필 지원가능
⭐⭕️[체성분/체형검사],⭕️[상담/체험수업]을 무료로 제공하오니 부담없이 많은 신청 부탁 드립니다.
✔️ 실제 후기
“이전에 다듬어짐에서 30회 정도 수업을 받으며 8kg 체중 감량에 성공했습니다. “
“이후 다른 헬스장에서 혼자 운동하다 보니 운동도 잘 안되고 체중도 다시 돌아와서, 천일쌤께 운동 피드백을 받으러 오랜만에 방문했습니다. “
“오랜만에 방문했는데도 반갑고 친절하게 맞이해주셔서 너무 좋았습니다. “
“어려웠던 스쿼트 자세와 등 운동 피드백을 받아 스쿼트할 때마다 아프던 무릎도 더 이상 아프지 않게 되었습니다.”
” 혼자서 운동이 어려우신 분들이나 헬스가 처음이라 어려우신 분들은 꼭 다듬어짐에서 수업 한번 받아보세요. “
“절대 후회하지 않으실 겁니다! 저도 재등록하고 갑니다👊”
2. 본어게인 PT 센터
- 직원수 1명
- 연락 가능 시간 : 오전 12시 – 오후 11시
- 카드결제, 계좌이체, 현금결제 가능
- 세금계산서 발행 가능
- 경력 6년
- 리뷰 평점 : 5.0점
두 번째 미추홀구 다이어트 PT 추천 핵가성비 업체는 본어게인 PT 입니다.
전문성을 갖춘 트레이너를 “직접” 선택하세요!
✔️ 간호사 출신 재활, 체형교정 전문
✔️ 장소 유연하게 선택 가능 (운동장, 헬스장, 실내)
📌 장소 인하대학교 운동장, 사무실 내, 헬스장 中 선택
💪 진행방법 1:1 PT, 1:2 PT 모두 가능합니다.
핵심 : 여러분의 운동 니즈에 맞추어 성취도, 강도를 조절하여 수업합니다.
목표 : 여러분의 운동 성취도를 증진시켜 수업 종료 후에도 지속적인 운동을 독려합니다.
🍀견적 – 견적은 고정 가격으로 트레이너 상관없이 회당 30,000원입니다.
첫 체험 PT의 경우, 반값인 15,000원으로 진행해보실 수 있습니다.
⏰ 시간 약 50분~90분 정도 수업이 진행됩니다.
시간표는 각 트레이너마다 업로드 된 시간표를 바탕으로 신청하는 시스템입니다.
원하시는 트레이너분을 골라 신청하실 수 있습니다.
✔️ 실제 후기
“발목이랑 무릎 쪽 안 좋아서 운동할 때 좀 걱정되었는데, 그쪽 위주로 무리하지 않게 천천히 강화하는 운동 알려주셨습니다. “
“코어도 없었는데 생긴 것 같고 수업 받고 나니 아팠던 부분들이 훨씬 가벼워진게 확실히 느껴지더라고요! “
“바로 운동부터 들어가는 다른 pt들과 달리 다방면으로 아픈 부분 고려해서 꼼꼼하고 세세하게 챙겨주십니다. 지속적인 운동 도와주셔서 감사합니다^^”
“강쌤pt에서 회차 재등록 계속해서 어느새 한달째 운동하고 있네요ㅋㅋㅋ 운동에 망설이고 있으신 분이 있다면 강쌤pt에서 처음 시작해보는 것도 좋을 것 같습니다! “
“헬스장 등록부터 하려니 아는 것도 없는데 막막하고, 운동은 해야겠고 싶었는데 헬스장 등록 안하고도 운동이 충분히 되어서 진짜 좋았습니다ㅠㅠ 무리한 강요도 없고 쌩초보에게 정말 적합한 pt가 아닐까 싶습니다^^”
3. 널스핏
- 직원수 5명
- 연락 가능 시간 : 오전 9시 – 오후 6시
- 숨고페이 가능
- 세금계산서 발행 가능
- 경력 8년
- 리뷰 평점 : 5.0점
세 번째 미추홀구 다이어트 PT 추천 핵가성비 업체는 널스핏 입니다.
✅ 국내 유일 체육 전문대학 한국체육대학교 졸업코치 국제
✅ 국내 공인 자격소유
✅ 그 외 사립기관 자격 다수 소유
본어게인 PT센터 입니다 저희 센터를 소개합니다 전문성과 인성을 겸비한 트레이너로 여러분의 운동 여정에 동행합니다
✔️ 실제 후기
“다이어트 목적으로 운동을 처음 시작하게 되었는데 민병석 선 생님 덕분에 너무나 즐겁게 다이어트를 하고 있습니다. “
“아아 흔하게 접한 PT 수업이 아닌 저의 생활패턴, 식사량 등을 고려 하여 운동 프로그램을 만들어 주신다는 점, “
“운동의 원리와 효과 를 정말 자세하게 설명해 주신다는 점 등등 너무나 수업이 알차 게 진행되어 시간이 너무 빨리 간다고 느껴지는 PT입니다.”
” 숨 고 어플에서 수많은 제안서 중 고민이 되신다면 정말 추천하는 PT 선생님입니다 ,, “
“수업의 구성이 단순하게 운동량만 채우는 게 아니라 제가 운동을 잘 따라오는지 체크는 물론 운동 자세와 심박수,,를 계속 체크하시면서 운동의 효과가 최대한 극대화될 수 있게 옆에서 세심하게 확인해 주십니다. “
“또한, 운동하다가 집중력이 떨어지거나 주의가 산만해지면 바로 잡아주십니다. 운동시간만큼은 저에게 집중해 주시는 점이 매우 만족스럽게 다가왔습니다. “
“PT를 선택하는 데 많이 고민하지 마시고 본어게 인을 선택하셔서 시간 절약하시길 바랍니다••·. “
“진짜 정말로 후 회 안 하시는 선택입니다. 민병석 쌤 대박입니다,,,, 저는 수업 연장할 생각 100%!!”
4. 신희철 트레이너 PT
- 직원수 10명
- 연락 가능 시간 : 오전 6시 – 오후 11시
- 계좌이체 가능
- 세금계산서 발행 가능
- 경력 15년
- 리뷰 평점 : 5.0점
네 번째 미추홀구 다이어트 PT 추천 핵가성비 업체는 신희철 트레이너 PT 입니다.
국가대표 신희철 고수의 퍼스널트레이닝(PT) 나에게 딱 맞는 PT 지금 만나보세요 국가대표 자존심을 걸고 결과로 증명하겠습니다.
✅ 🇰🇷국가대표 코치.감독
✅ 🇰🇷국가대표 트레이닝 전담
✅ 🇲🇽멕시코 국가대표 코치.감독
✅ 🇲🇽웨이트 트레이닝 전담
✅ 스포츠 마사지 자격증 1급
✅ 인명구조 자격증 1급
✅ 심폐소생술 자격증
✅ 🇰🇷더엠휘트니스 실장
✅ 🇰🇷레몬짐(용현점)
트레이너 말로만 관리,지적하는 관리? PT? 재미없는 운동? 안먹으면서 빼는 다이어트? 그동안 경험하신PT는 잊어버리시고 다시한번 도전하세요
✔️ 실제 후기
“많은 고수분들이 계시지만 정말 좋은 선택을 했습니다!!! 싸다면 싸고 비싸다면 삐싼 PT금액이지만 상담부터 나에게 딱맞는 PT프로그램 까지 신희철 고수님 너무 감사합니다 “
“프로필 찍는 그날까지 제 몸을 부탁드립니다!! 그리고 많은 분들이 고수를 선택하시겠지만 후회안하실겁니다 신희철 고수님 적극 추천!!”
“이제 곧 40대에 접어든 직장인입니다 뱃살과 보기흉한 몸매에 대해 항상 스트레스를 받다가 신희철 PT 선생과 우연히 매칭되어 반신반의하며 운동한지 어느덧 3개월이 흘렀내요 “
“결론은 대만족합니다 젊은 선생이지만 전문적인 지식과 예의바르게 대해주는 모습에 감동받아 열심히 해보니 이제 몇달만 더참으면 저도.. 바디프로필을… 고마운 마음에 이렇게 글을 남깁니다 PT 재연장. 하러 갑니다!”
소개 받은 미추홀구 PT 업체 말고 다른 업체는?
미추홀구 다이어트 PT ‘숨고‘ 앱을 많은 사람들이 이용하고 있는데요. 아래 링크 🔻 통해서 다운로드 후 더 찾아보셔도 좋습니다!
10kg 빼는데 걸리는 시간
운동을 통해 10kg을 감량하는 데 걸리는 시간은 개인마다 다른데요.
자신의 체중, 체지방 비율, 운동 강도, 식단, 생활습관 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
일반적으로 안전하고 지속 가능한 체중 감량 속도는 주당 0.5kg에서 1kg 정도입니다.
이를 기준으로 하면, 10kg을 감량하는 데 약 10주에서 20주(2.5개월에서 5개월)가 소요될 수 있습니다.
하지만 이는 일반적인 기준일 뿐! 각 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다.
“결론은 빨리 뺴고 싶으면, 빨리 운동을 시작해라!” 입니다
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