계양구 다이어트 PT 피트니스 추천 ㅣ 계양구 PT 저렴한곳 ㅣ 계양구 PT 비용 ㅣ 계양구 다이어트 PT 헬스장 추천
식단, 다이어트, 벌크업까지 계양구 숨고 1위 PT 피트니스 ⭐어디일까요? 옷이 점점 가벼워지는 여름이 오기 전 미리 몸을 만들어놔야 합니다.
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인천 계양구 PT 업체 추천에 앞서
PT 목적은 무엇인가요? 추천 업체를 확인하기 앞서 나의 PT 목적이 무엇인지 확실해야 업체를 고르는데 도움이 됩니다.
체중감량, 체력증가, 벌크업, 체혈교정, 부상 재활, 인바디..
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계양구 다이어트 PT 추천 핵가성비 업체
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1. 계양구 PT 숨은고수 김유신
- 직원수 1명
- 연락 가능 시간 : 오전 9시 – 오후 11시
- 숨고페이, 계좌이체 가능
- 경력 15년
- 리뷰 평점 : 5.0점
첫 번째 계양구 다이어트 PT 추천 핵가성비 피트니스 업체는 숨은고수 김유신 입니다.
바디컨디셔닝[체형교정-Movement] 근막이완마사지-스트레칭 다이어트-써킷프로그램 전)FNC/사람/아이에스티ent. 아티스트 트레이너
개인레슨/그룹레슨진행중/체형교정 매트필라테스_바른자세, 골반, 코어 트레이닝/체형교정 교정운동-스트레칭/근막이완마사지 체육지도 교원2급
✔️ 실제 후기
“제 몸 컨디션에 맞게 운동 커리큘럼을 전문적으로 알려주셔서 꾸준히 하면 몸의 전체적인 순환과 다이어트에 분명 큰 효과가 있을 거 같은 기대가 있습니다 !! 잘 부탁드려용”
“평상시 운동에 관심이 많고 좋아해서 많이 찾아도 보고 직접 해보기도 했지만 제가 하던 운동과 스트레칭은 아예 1차원적인 단계의 운동이란걸 코치님께 수업을 받고나서 알게 되었습니다 “
“코치님은 몸에 대해 완벽히 알고 계신거 같고 근본적인 문제를 찾아주시면서 고차원적인 방법으로 몸을 개선시켜주고 만들어주려고 노력하시는게 느껴져 찐감동 받았습니다~👍🏻 “
“저보다 저의 몸을 더 걱정해주면서 정성들여 수업 해주셔서 감사합니다~ 원래 1회만 해보려 했지만 엄청난 감동을 받게 되어 바로 10회권 끊었습니다~😊”
2. 맥스짐피티
- 직원수 2명
- 연락 가능 시간 : 오전 6시 – 오후 11시
- 숨고페이, 카드결제, 계좌이체, 현금결제 가능
- 경력 10년
- 리뷰 평점 : 5.0점
두 번째 계양구 다이어트 PT 추천 핵가성비 헬스장은 맥스짐피티 입니다.
안녕하세요! 맥스짐피티입니다. 트레이너 전원 체육대학 출신으로 올바른 내 몸 사용법을 티칭해드리고 있습니다! 연락 기다리고 있겠습니다 🙂
맥스짐피티입니다. 트레이너 전원 체육대학 출신으로 올바른 내 몸 사용법을 티칭해드리고 있습니다! 연락 기다리고 있겠습니다 🙂
✔️ 실제 후기
“설명이 정말 이해하기 쉬워요! 조금씩 변화하는 제 자신을 보며 운동이 재밌어지고 있는 중입니다ㅎㅎ지금까지 PT 여러군데에서 받아봤지만 세환쌤이 최고인것 같아요ㅠㅠ”
“눈 높이에 맞게 설명을 해주시고 기초부터 차근차근 가르쳐주십니다.세환쌤한테 pt를 받으면서 몸도 많이 좋아지고 즐겁게 운동하고 있습니디!”
“운동을 잘 가르쳐주셔서 잘 배웠습니다.”
3. 계양구 PT 숨은고수 김윤석
- 직원수 4명
- 연락 가능 시간 : 오전 6시 – 오후 11시
- 숨고페이, 계좌이체, 현금결제 가능
- 경력 7년
- 리뷰 평점 : 5.0점
세 번째 계양구 다이어트 PT 추천 핵가성비 숨은고수는 김윤석 입니다.
✅ 국내 유일 체육 전문대학 한국체육대학교 졸업코치 국제
✅ 국내 공인 자격소유
✅ 그 외 사립기관 자격 다수 소유
안녕하세요 트레이너 김윤석이라고 합니다.
7년동안 트레이닝을하며 시합을 꾸준히 나가며 몸에 대한 이해도를 높히며 각종 세미나/교육 등을 통해 틈틈히 공부를 게을리하지않았습니다.
제가 트레이너를 하면서 항상 느꼈던점은 어떠한 목적을 가지고 오셨을때 그걸 달성하기위한 과정은 처음하는거라 누구나 고된일이지만 그걸 이겨내려는 의지와 지속성은 트레이너 역량이 굉장히 크다는걸 많은 생각을했습니다.
트레이너라는 직업이 피트니스의 대중화로 인해 전체적인 수준자체가 낮아짐에는 부정할수 없으나 항상 그런 부분을 채우려고 저 자신 스스로도 지속적으로 노력하고있습니다
운동을 바로 시작안하시더라도 상담만 도와드릴수도 있으니 편하게 말씀해주세요!
바디프로필/체형교정/다이어트/근력증가등 회원님들의 현 상태의 수준과 목적에 맞추어서 식단관리 및 프로그램이 각각 개인에 맞게 진행됩니다.검토해보시고 연락주세요!
탈퇴후 재가입하는거라 후기가 다 날라가서 아쉽습니다ㅜㅜ
✔️ 실제 후기
“김윤석 고수님 매우 적극적으로 다양한 방법으로 티칭 해주십니다. “
“헬린이들이 가장 필요한 혼자서도 운동할수 있도록 기본적인 자세부터 맨몸운동 스트레칭까지 잘 알려주셔서 지금은 혼자 운동할수 있게 됐습니다 감사합니다”
4. 계양구 PT 숨은고수 짐베이 피트니스 장현우코치
- 직원수 1명
- 연락 가능 시간 : 오전 5시 – 오후 11시
- 숨고페이, 카드결제, 계좌이체, 현금결제 가능
- 세금계산서 발행 가능
- 경력 13년
- 리뷰 평점 : 5.0점
네 번째 계양구 다이어트 PT 추천 핵가성비 헬스장은 짐베이 피트니스 장현우코치 입니다.
교정&재활빌더 장현우 코치입니다. 몸,건강에 투자한 모든 것, 1000% 그 이상의 가치를 선사합니다.
1)1:1 맞춤 트레이닝 제공 (개개인 프로그램 진행)
2)연중무휴 24시간 센터 이용 및 A/S 관리
3)식단관리 병행
4)교정&재활치료 병행(어깨 골반 허리 무릎 등등)
5)수 많은 자격증 보유, 전문지식으로 회원님에게 맞춤 PT를 제공합니다.
✔️ 실제 후기
“제가 낯을 많이 가려서, 누군가에게 운동을 배운다는 건 정말 상상도 못할 일 이였습니다. 몸이 갑자기 살이쪄서, 이대로는 안되겠다 싶어서 큰 용기내서 PT를 받아봤는데요 “
“처음에는 많이 불안하고 걱정했었는데 장현우트레이너님께서 엄청 편하게 수업을 진행해주셨고, 무엇보다 정말 쉽게 운동을 알려주세요, “
“운동을 평생 안 해 본 저에게는, 정말 큰 도움이 됬습니다. 앞으로도 운동을 꾸준히 해서, 저 자신을 바꿀려고 하는데, 정말 큰 동기부여도 생기게 해주셨고, 정말 너무너무 좋아요.(첫 인상이 좀 무서웠던건 사실이에요) 시간이 지나고 보니, 정말 대단하신분 같아요.”
“24시간 운영 센터에서 , 진행해서 좋았고, 무엇보다 수업이 끝난 이후 개인 운동할 때, 먼저 와주셔서 말도 걸어주시고 복습도 다시 시켜주셔서 너무 좋았어요 “
“다이어트 때문에, PT를 알아보게 됬는데, 막상 시작하려니 두려웠던 마음이 컸던거 같습니다. 생각보다 쉽게 알려주셨어요. “
“무엇보다 너무너무 친절해요 쉽게 이해 시켜 주셔서 너무 좋았습니다. “
“저는 운동,식단 경험이 없는 초보라서 운동에 대해 다가가기가 어려웠는데 막상 장현우 코치님께 배워보니, 운동이 이렇게 재밋는줄 몰랐어요 !!”
소개 받은 계양구 PT 업체 말고 다른 업체는?
계양구 다이어트 PT ‘숨고‘ 앱을 많은 사람들이 이용하고 있는데요. 아래 링크 🔻 통해서 다운로드 후 더 찾아보셔도 좋습니다!
10kg 빼는데 걸리는 시간
운동을 통해 10kg을 감량하는 데 걸리는 시간은 개인마다 다른데요.
자신의 체중, 체지방 비율, 운동 강도, 식단, 생활습관 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
일반적으로 안전하고 지속 가능한 체중 감량 속도는 주당 0.5kg에서 1kg 정도입니다.
이를 기준으로 하면, 10kg을 감량하는 데 약 10주에서 20주(2.5개월에서 5개월)가 소요될 수 있습니다.
하지만 이는 일반적인 기준일 뿐! 각 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다.
“결론은 빨리 뺴고 싶으면, 빨리 운동을 시작해라!” 입니다
계양구 다이어트 PT 추천 핵가성비 업체 소개드렸는데요. 도움 되셨길 바랍니다.
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