인천 동구 다이어트 PT 피트니스 추천 ㅣ 인천 동구 PT 저렴한곳 ㅣ 인천 동구 PT 비용 ㅣ 인천 동구 다이어트 PT 헬스장 추천
식단, 다이어트, 벌크업까지 인천 동구 숨고 1위 PT 피트니스 ⭐어디일까요? 옷이 점점 가벼워지는 여름이 오기 전 미리 몸을 만들어놔야 합니다.
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인천 동구 PT 업체 추천에 앞서
PT 목적은 무엇인가요? 추천 업체를 확인하기 앞서 나의 PT 목적이 무엇인지 확실해야 업체를 고르는데 도움이 됩니다.
체중감량, 체력증가, 벌크업, 체혈교정, 부상 재활, 인바디..
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인천 동구 다이어트 PT 추천 핵가성비 업체
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1. 인천 동구 PT 숨은고수 김유신
- 직원수 1명
- 연락 가능 시간 : 오전 9시 – 오후 11시
- 숨고페이, 계좌이체 가능
- 경력 15년
- 리뷰 평점 : 5.0점
첫 번째 인천 동구 다이어트 PT 추천 핵가성비 피트니스 업체 숨은고수는 김유신 입니다.
바디컨디셔닝[체형교정-Movement] 근막이완마사지-스트레칭 다이어트-써킷프로그램 전)FNC/사람/아이에스티ent. 아티스트 트레이너
개인레슨/그룹레슨진행중/체형교정 매트필라테스_바른자세, 골반, 코어 트레이닝/체형교정 교정운동-스트레칭/근막이완마사지 체육지도 교원2급
✔️ 실제 후기
“제 몸 컨디션에 맞게 운동 커리큘럼을 전문적으로 알려주셔서 꾸준히 하면 몸의 전체적인 순환과 다이어트에 분명 큰 효과가 있을 거 같은 기대가 있습니다 !! 잘 부탁드려용”
“평상시 운동에 관심이 많고 좋아해서 많이 찾아도 보고 직접 해보기도 했지만 제가 하던 운동과 스트레칭은 아예 1차원적인 단계의 운동이란걸 코치님께 수업을 받고나서 알게 되었습니다 “
“코치님은 몸에 대해 완벽히 알고 계신거 같고 근본적인 문제를 찾아주시면서 고차원적인 방법으로 몸을 개선시켜주고 만들어주려고 노력하시는게 느껴져 찐감동 받았습니다~👍🏻 “
“저보다 저의 몸을 더 걱정해주면서 정성들여 수업 해주셔서 감사합니다~ 원래 1회만 해보려 했지만 엄청난 감동을 받게 되어 바로 10회권 끊었습니다~😊”
2. 인천 동구 PT 널스핏
- 직원수 5명
- 연락 가능 시간 : 오전 9시 – 오후 6시
- 숨고페이 가능
- 세금계산서 발행 가능
- 경력 8년
- 리뷰 평점 : 5.0점
두 번째 인천 동구 다이어트 PT 추천 핵가성비 업체는 널스핏 입니다.
✅ 국내 유일 체육 전문대학 한국체육대학교 졸업코치 국제
✅ 국내 공인 자격소유
✅ 그 외 사립기관 자격 다수 소유
널스핏 PT센터 입니다 저희 센터를 소개합니다 전문성과 인성을 겸비한 트레이너로 여러분의 운동 여정에 동행합니다
✔️ 실제 후기
“다이어트 목적으로 운동을 처음 시작하게 되었는데 민병석 선 생님 덕분에 너무나 즐겁게 다이어트를 하고 있습니다. “
“아아 흔하게 접한 PT 수업이 아닌 저의 생활패턴, 식사량 등을 고려 하여 운동 프로그램을 만들어 주신다는 점, “
“운동의 원리와 효과 를 정말 자세하게 설명해 주신다는 점 등등 너무나 수업이 알차 게 진행되어 시간이 너무 빨리 간다고 느껴지는 PT입니다.”
” 숨 고 어플에서 수많은 제안서 중 고민이 되신다면 정말 추천하는 PT 선생님입니다 ,, “
“수업의 구성이 단순하게 운동량만 채우는 게 아니라 제가 운동을 잘 따라오는지 체크는 물론 운동 자세와 심박수,,를 계속 체크하시면서 운동의 효과가 최대한 극대화될 수 있게 옆에서 세심하게 확인해 주십니다. “
“또한, 운동하다가 집중력이 떨어지거나 주의가 산만해지면 바로 잡아주십니다. 운동시간만큼은 저에게 집중해 주시는 점이 매우 만족스럽게 다가왔습니다. “
“PT를 선택하는 데 많이 고민하지 마시고 본어게 인을 선택하셔서 시간 절약하시길 바랍니다••·. “
“진짜 정말로 후 회 안 하시는 선택입니다. 민병석 쌤 대박입니다,,,, 저는 수업 연장할 생각 100%!!”
3. 인천 동구 PT 주안토크짐
- 직원수 5명
- 연락 가능 시간 : 오전 6시 – 오후 11시
- 숨고페이, 카드결제, 계좌이체, 현금결제 가능
- 리뷰 평점 : 5.0점
- 총 경력 : 5년
세 번째 인천 동구 다이어트 PT 추천 핵가성비 업체는 주안토크 입니다.
안녕하세요! 주안 토크짐 함유성 트레이너 입니다.😊
PT를 하면서 회원님들께 가장 자신 있게 말씀드릴 수 있 는 건, 회원님의 원하는 운동 목표를 달성하고 몸의 변화 를 만들어 드린다는 점입니다!
혼자서 운동할 수 있게끔 만들어 드리는 것이 트레이너의 역할인데요.
이루고 싶으신 목적만 정해주시면 방향과 방법은 제가 책이루고 싶으신 목적만 정해주시면 방향과 방법은 제가 책임지겠습니다.
🔻일주일에 한 번씩 눈바디 검사
🔻체계적인 식단 관리
🔻회원님에게 알맞은 교정 운동
🔻운동 루틴 프로그램
수업 시간에 개수만 세주는 트레이너가 아니라 회원님에게 진심 어린 마음으로 수업에 임하는 트레이너회원님에게 진심 어린 마음으로 수업에 임하는 트레이너가 되겠습니다.
✔️ 실제 후기
“식단부터 운동까지 꼼꼼하게 챙겨주십니다.”
“재활때문에 하게되었는데 기본적인것부터 하나씩 알려주시고 재활운동 수업때는 재활하늠 부위에 맞춰서 알려주십니다.”
4. 인천 동구 PT 숨은고수 KWON
- 직원수 1명
- 연락 가능 시간 : 오전 11시 – 오후 11시
- 계좌이체, 현금결제 가능
- 경력 10년
- 리뷰 평점 : 5.0점
네 번째 인천 동구 다이어트 PT 추천 숨은고수는 KWON입니다.
안녕하세요 kwon입니다.
시합준비/식단관리/다이어트/근력증진/몸매관리/바디프로필/체형교정
유산소존600평 웨이트존 600평 규모 헬스장에서 진행합니다.
유산소.웨트머신(뉴텍)다양한 종류 목적에 맞게 컨설팅후 수업진행 합니다 요즘 몸을 만들기 위해 잘못된 지식으로 몸을 오히려 망치시는 분들이 많은것 같습니다..
가장 중요한건 나한테 맞는 운동방법으로 정확하게 운동이 되셔야 그 후 부가적인 것을 (식단관리) 병행 하셔야 효과를 보실수 있습니다;
단순히 몸매 관리가 아닌 앞으로 스스로 운동할수 있는 수준으로 회원님이 추구하는 몸을 만들어 들이겠습니다
소개 받은 인천 동구 PT 업체 말고 다른 업체는?
인천 동구 다이어트 PT ‘숨고‘ 앱을 많은 사람들이 이용하고 있는데요. 아래 링크 🔻 통해서 다운로드 후 더 찾아보셔도 좋습니다!
10kg 빼는데 걸리는 시간
운동을 통해 10kg을 감량하는 데 걸리는 시간은 개인마다 다른데요.
자신의 체중, 체지방 비율, 운동 강도, 식단, 생활습관 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
일반적으로 안전하고 지속 가능한 체중 감량 속도는 주당 0.5kg에서 1kg 정도입니다.
이를 기준으로 하면, 10kg을 감량하는 데 약 10주에서 20주(2.5개월에서 5개월)가 소요될 수 있습니다.
하지만 이는 일반적인 기준일 뿐! 각 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다.
“결론은 빨리 뺴고 싶으면, 빨리 운동을 시작해라!” 입니다
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