식단, 다이어트, 벌크업까지 여수 숨고 1위 PT 헬스장 ⭐어디일까요? 옷이 점점 가벼워지는 여름이 오기 전 미리 몸을 만들어놔야 합니다.
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여수 다이어트 PT 추천에 앞서
PT 목적은 무엇인가요? 헬스장 추천하기 앞서 나의 PT 목적이 무엇인지 확실해야 헬스장을 고르는데 도움이 됩니다.
체중감량, 체력증가, 벌크업, 체혈교정, 부상 재활, 인바디..
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여수 PT 헬스장 추천 핵가성비 업체
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1. 여수 PT 헬스장 추천 곽진호
- 직원수 4명
- 연락 가능 시간 : 오전 6시 – 오후 11시
- 숨고페이, 계좌이체, 현금결제 가능
- 경력 13년
- 리뷰 평점 : 5.0점
첫 번째 여수 PT 헬스장 추천 숨은고수는 광진호 입니다.
13년 보디빌딩선수 및 PT트레이너입니다 네이버블로그 🙂곽코치 검색해서 연락바랍니다👍 레슨은 선생님 경력,자격사항 보고 등록하세요!!!
✔️ 실제 후기
“운동에 취미가 생기기 시작햇어요 ㅎㅎ혼자 운동할때도 무리 없이 할수 있도록 알려주셧고 식단도 알려주시고 피티 받는동안 감량도 햇어요 ㅎㅎ”
2. 여수 PT 헬스장 추천 블루짐
- 직원수 4명
- 연락 가능 시간 : 오전 7시 – 오후 11시
- 숨고페이, 카드결제, 계좌이체, 현금결제 가능
- 경력 15년
- 리뷰 평점 : 5.0점
두 번째 여수 PT 추천 헬스장은 블루짐 입니다.
고수의 스피닝, 퍼스널트레이닝(PT) 서비스 무제한PT 진행중 !
2008 미스터전남 라이트 미들급 2위
2009 미스터전남 라이트 미들급 2위
2014 미스터전남 그랑프리 챔피언
2014 미스터전남 웰터급 1위
2015 미스터코리아 웰터급 4위
2017 미스터코리아 라이트 미들급 전남대표
2018 피트니스스타 심사위원
2019 니카 코리아대회 심사위원
현 전남 체육회 전남 대표
✔️ 실제 후기
“상담을 친절하게 잘해주세욤”
“처음 피티를 다이어트 목적으로 받아봤는데 인터넷에 떠도는 식단이 아닌 전문적으로 제 근육량.체중에 비례해서 짜주는 식단이 너무좋았습니다 그리고 웨이트란 운동이 재미없다는 인식이 있었는데 항상 즐겁게 시켜주시고 잘 가르쳐주셔서 감사했습니다”
“제 몸의 상태가 너무 좋지 않아서 열심히 다녀봤는데 선생님들께서 정말 잘 알려주시고 같이 땀도 흘렸..!”
3. 여수 PT 헬스장 추천 임혜진
- 직원수 5명
- 연락 가능 시간 : 오전 6시 – 오후 11시
- 카드결제, 계좌이체, 현금결제 가능
- 세금계산서 발행 가능
- 리뷰 평점 : 5.0점
세 번째 여수 PT 추천 헬스장 숨은고수는 임혜진 입니다.
여수 학동 애플힙 전문 트레이너 혜진 입니다 운동은 이해만 하면 정말 쉽게 접근할수 있어요 인스타 acefit_coach_hyejin
4. 여수 PT 헬스장 숨은고수 장한성
- 직원수 1명
- 연락 가능 시간 : 오전 8시 – 오후 11시
- 카드결제, 계좌이체, 현금결제 가능
네 번째 여수 PT 헬스장 추천 숨은 고수는 장한성 입니다.
헬스장과 다르게 트레이닝 공간까지 1대1로 진행됩니다 여러사람이 공용으로 사용하는공간보다 집중있게 운동가능합니다 트레이닝경력이 20년 가까이 되다보니 경험적인 부분이 장점이라 생각됩니다 다양한 동작과 기능운동을 통해 즐거운 운동시간이 될수있습니다
소개 받은 여수 PT 업체 말고 다른 업체는?
여수 다이어트 PT ‘숨고‘ 앱을 많은 사람들이 이용하고 있는데요. 아래 링크 🔻 통해서 다운로드 후 더 찾아보셔도 좋습니다!
10kg 빼는데 걸리는 시간
운동을 통해 10kg을 감량하는 데 걸리는 시간은 개인마다 다른데요.
자신의 체중, 체지방 비율, 운동 강도, 식단, 생활습관 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
일반적으로 안전하고 지속 가능한 체중 감량 속도는 주당 0.5kg에서 1kg 정도입니다.
이를 기준으로 하면, 10kg을 감량하는 데 약 10주에서 20주(2.5개월에서 5개월)가 소요될 수 있습니다.
하지만 이는 일반적인 기준일 뿐! 각 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다.
“결론은 빨리 뺴고 싶으면, 빨리 운동을 시작해라!” 입니다
여수 다이어트 PT 추천 핵가성비 업체 소개드렸는데요. 도움 되셨길 바랍니다.