내시경 전날 음식 본죽 흰죽 🔻
얼마 전에 대장내시경과 위내시경을 받고 왔어요. 내시경 전날 먹는 음식이 검사 결과에 큰 영향을 미친다고 하는데요. 그래서 오늘은 제가 직접 경험한 내시경 전날 음식 본죽 흰죽 맛있게 먹고 성공한 후기 공유해보려고 해요!
내시경 전날 음식 본죽 흰죽 맛있게 먹고 성공한 후기
내시경 전날 음식 뭘 먹어야 할지 고민하다가 친구가 추천해준 ‘본죽’에서 파는 흰죽을 먹어보기로 했어요.
친구 말만 믿고 고른건 아니구요. 흰죽은 소화가 잘 되고 위와 장에 부담을 주지 않기 때문이에요.
내시경 준비 과정에서 가장 중요한 건 장과 위를 깨끗하게 비우는 거라서 흰죽이 대시경 전날 먹기에 딱 좋죠.
그런데 문제는…. 역시 맛.. 뭐 하루 정도야 참고 먹지! 생각하실텐데 막상 닥치면 그게 아니죠^^
흰죽은 쌀만으로 만든 부드러운 죽이라 위에 자극을 주지 않고 편하게 소화돼요.
저는 본죽에서 흰죽을 사서 먹었는데, 속도 편하고 내시경을 받을 때도 부담이 없었어요.
경험 상 내시경 전날 음식 으로 개인적으로 최고라고 생각해요!
혹시 직접 끓일 시간이 있다면, 집에서 쌀과 물만 넣고 푹 끓여도 좋을 것 같아요.
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📢 흰죽 그나마 맛있에 먹는 TIP!
본죽에서 흰죽을 구매하면 간장 2개를 주는데요.
대부분 내시경 검사에 영향을 미칠까봐 간장을 빼고 드실거 같아 제가 직접 실험해 보았는데요.
간장 2개 모두 섞어서 흰죽은 남기지 않고 다 먹고 다음 날 내시경을 해보았어요. 결론은 성공!
검사 전처치 잘 됐다고 의사선생님께 칭찬 받았습니다^^.
개인차가 있을 지도 모르겠지만 저와 제 친구 여러명을 실험해 보았을 때 모두 전처치 상태가 좋았어요!
내시경 전날 음식 본죽 흰죽 강추!
내시경 5일 전부터 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식
내시경을 앞두고 최소 5일 전부터는 음식 관리가 필수예요. 장을 깨끗하게 비우려면 섬유질이 많거나 기름진 음식은 피하는 게 좋아요.
✅ 먹어도 되는 음식
- 흰쌀밥: 소화가 잘되고 장에 부담이 없어요.
- 미음: 쌀로 만든 맑은 국물 형태로 장을 편안하게 해줘요.
- 삶은 계란, 두부: 단백질 섭취가 필요할 때 좋아요.
- 삶은 감자, 고구마: 섬유질이 적어 소화에 부담이 없어요.
- 맑은 국물: 건더기가 적은 된장국이나 미소된장국이 적당해요.
❌ 피해야 할 음식
- 고기류 (삼겹살, 소고기 등): 지방이 많아서 소화가 어려워요.
- 잡곡밥, 현미, 통밀빵: 섬유질이 많아 장에 남을 수 있어요.
- 매운 음식 (김치, 고춧가루 등): 위를 자극할 수 있어요.
- 유제품 (우유, 치즈 등): 소화가 어렵기 때문에 피하는 게 좋아요.
- 튀김, 기름진 음식: 소화에 부담을 주고 위를 자극해요.
내시경 4일 전 ~ 1일 전 식단 조절하기
추천하는 내시경 4일 전 ~ 내시경 전날 음식 이에요.
딱히 계획 없으시면 아래 식단으로 조절해 드시기를 추천드려요!
4일 전
- 아침: 식빵 + 계란스크램블 + 무가당 두유
- 점심: 삶은 닭가슴살 + 감자샐러드
- 저녁: 흰쌀죽 + 연두부 + 간장
- 간식: 바나나, 크래커
3일 전
- 아침: 흰죽 + 삶은 달걀
- 점심: 닭고기 미음 + 두부국
- 저녁: 흰쌀밥 + 닭가슴살 + 국물 요리
- 간식: 삶은 감자, 바나나
2일 전
- 아침: 흰죽 + 미소된장국
- 점심: 계란찜 + 닭가슴살
- 저녁: 흰죽 + 두부구이
- 간식: 크래커, 바나나
❌ 피해야 하는 음식
- 기름진 음식 (삼겹살, 돈가스 등)
- 유제품 (우유, 치즈, 요거트 등)
- 섬유질 많은 음식 (잡곡밥, 채소, 과일 등)
- 견과류 및 씨 있는 음식 (포도, 키위 등)
- 탄산음료, 카페인 음료 (커피, 콜라 등)
- 매운 음식 (김치, 고추장 등)
물은 언제까지 마셔도 될까?
내시경 검사 전날, 물 섭취도 신경 써야 해요.
대장내시경: 검사 2시간 전부터 물을 마시면 안 돼요.
위내시경: 보통 8시간 전부터 음식과 물 섭취를 제한해야 해요.
대장내시경을 위해 하제를 복용할 때는 물을 적당히 마셔야 하지만, 검사 직전 2시간 동안은 금지! 위내시경도 마찬가지로 일정 시간 전에 물을 끊어야 하니 꼭 확인하세요.
Conclusion
✔ 소화가 잘 되는 음식 위주로 식단 조절
✔ 검사 전날에는 흰죽, 미음과 같은 가벼운 음식 섭취
✔ 물은 검사 2시간 전부터 마시지 않기
✔ 검사 후에는 자극 없는 부드러운 음식 섭취
내시경 전날 음식 본죽 흰죽 맛있게 먹고 성공한 후기 소개드려보았는데요.
내시경 준비 과정이 번거로울 수 있지만 검사 앞두고 계신 분들은 참고하셔서 부담 없이 잘 준비하시길 바랄게요! 😊
본 글은 저의 경험과 제가 검사 받은 병원의 가이드라인을 기준으로 만들었어요. 병원마다 상이할 수 있습니다. 진료는 의사에게!